恁好,我正在节食减肥
问题描述：恁好，我正在节食减肥，但昨天晚饭没有忍住，吃了大约400克炒熟的花生，得长胖多几斤，有没有一斤，后悔死了，告诉我实话吧，我心脏承能受，
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-18
你吃多少跟你身体代谢的快慢有关系，具体每个人的情况是不一样的，减肥期间偶尔吃一顿是无关紧要的，你也不用过分自责，多运动代谢出去就好
以上是对“医生恁好，我正在节食减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-18
你这种情况偶尔吃一次，不会增肥的，没有你想的那么扩张！
你才17岁，正是长身体发育的时候，不能节食减肥，否则会对你的生长不健康，平时可以增加体育锻炼，多运功减肥，吃了一顿花生不可能就长一斤的，别太紧张，但尽量控制吃零食，避免饮食太油腻，多吃蔬菜和水果！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-18
根据你所说的情况，你说的结实减肥，这也是一种方法，但是，这样的方法得循序渐进，不要一味的进行可以适当的吃点东西，比如说晚上可以吃点水果或者是黄瓜西红柿之类的一点不吃有时候也受不了，