我身高一米八左右,体重一百六十左右
问题描述：我身高一米八左右，体重一百六十左右。需要减多少斤，才能参军？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-17
减去10斤就属于正常体重了，当然你能减掉20斤
也在正常范围之内。不过减肥不能一下减得太多，以免对身体造成其他伤害。循序渐进即可。
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-17
通过你叙述的体重情况，标准体重是身高-105，你应该是75公斤左右，应该减掉5公斤。
建议：你目前只是稍为重一点，不算太重，如果是想减肥，要考虑控制饮食，每餐只吃6成饱，晚餐不要过于油腻，应该清淡为主，另外要进行锻炼，每天不低于二小时。
以上是对“我身高一米八左右，体重一百六十左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-17
身高180，体重160，问题不大，不要很胖，目前的情况，减10斤，也就是150斤，就没有问题，不要担心，
减肥需要节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食，米饭，效果很好，如果减肥效果不好，可以使用中成药防风通圣丸，效果更好，
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-17
根据你提供的身高和体重，如果身高是180厘米左右，体重是160斤左右（80公斤左右），适当控制一下饮食，加强运动锻炼，适当控制一下体重，不需要特殊减肥治疗。