参加体考跑步,葡萄糖在跑步之前多长时间喝,用处最大
问题描述：参加体考跑步，葡萄糖在跑步之前多长时间喝，用处最大
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-17
在你参加体考跑步的时候。可以口服50%的葡萄糖注射液为人体提供能量。
建议你可以在参加体考跑步之前的半个小时口服葡萄糖用处最大。可以口服1-2支。
以上是对“医生。请问参加体考跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-17
建议在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的，因为葡萄糖在肠道的吸收最少需要三十分钟的，一般喝上两支就可以了，量多的话会被肝脏转换成糖原储存起来。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-17
建议跑步前不要喝葡萄糖水。喝糖水之后跑步，跑步后肚子会不舒服。
建议跑步前半小时吃巧克力，然后做热身活动，对提高跑步成绩有帮助。祝你取得好成绩。