跑步前多长时间喝葡萄糖
男 | 14岁
2016-11-07
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问题描述：男 初一 最近要1000米跑想考高点 买了一小瓶葡萄糖 该什么时候喝效果更佳喝什么葡萄糖好
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张磊
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2016-11-07
对于你的问题，跑步1000米，喝一小瓶葡萄糖没有太好的效果，因为葡萄糖主要是改善，脑力劳动的，对于剧烈的体力劳动，只有平时坚持长时间的体育锻炼身体素质提高了，才能提高成绩，建议你早晨空腹服用，可以改善大脑的反应速度，平时要加强体育锻炼，提高身体素质，跑步才能快一些。