我体重40千克,身高153,怎么减肥,身高和体重正常吗
问题描述：我体重40千克，身高153，怎么减肥，身高和体重正常吗
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王淼
已帮助网友：1580
2019-05-12
来说，一般身高153，标准体重为53公斤左右。
建议平时多注意饮食，保持规律性饮食量，同时营养搭配合理。每天检查锻炼身体，利于减肥。
以上是对“我体重40千克，身高153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-12
根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天多吃蔬菜水果，在日常生活中不要吃高脂肪高热量的食物。每天坚持一个小时以上的快走或者慢跑。坚持一到三个月效果会非常好。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-12
这个体重不超标的，不用减肥，平时注意不要挑食，保证营养全面，保持适量的运动，平时要保持良好的生活习惯，祝身体健康。