我大腿粗,想瘦腿和脸
问题描述：我大腿粗，想瘦腿和脸，，我之前是吃薯片长胖的，晚上有时候要吃的宵夜，每晚23点左右就睡觉，我167cm，98斤，怎么样才能瘦大腿，
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-12
根据你描述的情况，禁吃油炸食品加锻炼减肥瘦腿！
建议注意饮食，禁食油炸食品，多吃青菜，适当的腿部锻炼，必要的情况下可以请专业的教练指导！
以上是对“我大腿粗，想瘦腿和脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-12
根据你描述的体重和身高不是偏胖型的。可以在饮食方面少吃油腻，含脂肪高的食物
建议饭后多参加户外活动，比如练练瑜伽，骑单车，爬山，坚持下去效果不错。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-05-12
，如果您大腿梳小瘦腿的话，建议您可以制定一个合理的运动计划，并且做完之后记得要做拉伸运动。至于脸部您可以多做脸部的按摩，注意平时不要吃太多的零食。