大腿粗,小腿也粗,想快点瘦腿
问题描述：大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿，想有效瘦腿曾经的治疗情况和效果没有希望快点瘦腿，希望有效瘦腿，时间短，效果明显，不吃减肥药，不节食，做个吃不胖的女生。
回答专区
陈铁琳
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2018-02-13
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。
你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
王淼
已帮助网友：1580
2018-02-13
很高兴为你服务，如果你不想吃减肥药的话只能针灸治疗了。
你想减肥必须控制食欲，多运动，然后可以通过针灸减肥的方法调理，当然也可以通过中药的。中药里面的荷叶，决明子，山楂，都有助于减肥。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-02-13
那像您这种情况的话，只想瘦腿的话，基本上是要靠运动来做到的。每天不停的牵申会比较好。
这种情况，建议你每天，自己做一个计划表，要运动半个小时以上，牵申下，你的小腿和大腿。
以上是对“大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-02-13
你好一般腿和身材是先天遗传比较多,所以一般你这样情况考虑瘦腿不好弄的
所以你这样的情况建议你还是考虑不要想减肥的只要正常饮食注意适当运动就能恢复好的
韦华
已帮助网友：1965
2018-02-13
减肥是整体的，想要达到局部瘦，除了正常运动外，特别多针对腿部的锻炼方法进行锻炼，但是这也是需要你每日坚持的
以下几种方式供参考1，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。2，还可以通过按摩腿粗，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。3，平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。