身体不是很胖,就是肚子的肉特别多
问题描述：身体不是很胖，就是肚子的肉特别多，怎么能瘦下去，学生，所以可以有一些在学校也能完成的办法么？
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-29
女性17岁，肚子上的肉特别多，最好的办法就是节食和运动了
平时不要吃太油腻的东西了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，每天坚持做一些运动。
以上是对“身体不是很胖，就是肚子的肉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-04-29
减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-29
减肚子上肥肉的方法，有氧运动和无氧运动交替相结合训练。一可以跑步三分钟，加仰卧起坐一分钟。二，跑步三分钟加徒手深蹲一分钟。三，跑步三分钟，加俯卧撑一分钟。四跑步三分钟，加仰卧举腿一分钟。五，跑步三分钟加平板支撑一分钟。这几套动作都是简单的练习动作，在学校可以完成。