看起来不是很胖,都是肚子特别多的肉
问题描述：看起来不是很胖，都是肚子特别多的肉，而且一直想减下来，有什么办法吗
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-03
人的小腹脂肪很容易堆积，所以吃完饭之后不要马上就躺下，要适当的散步，平时多做一做关于腹部的运动，可以有效的减少小腹部的脂肪堆积
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-03
根据你描述的情况，整体感觉不胖，但是腹部脂肪较多，这是亚洲人肥胖的特点，以腰腹部脂肪堆积为主要表现，建议控制饮食，少吃高热量，高脂肪的食物，加强体育锻炼。
以上是对“看起来不是很胖，都是肚子特别多的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-03
这种情况是由于虚胖造成的肚子的赘肉，建议在平时生活中要坚持做锻炼，可以选择摇呼啦圈，这样对减肚子的方法是非常有帮助的，另外在平时不要吃辛辣的食物。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-03
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
建议少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，适当多饮水，有利于促进减肥。