就是很胖,脸上肚子上的肉比较多
问题描述：就是很胖，脸上肚子上的肉比较多，大腿和小腿不均衡，大腿很粗，小腿相对来说比较细！
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胡世林
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2019-01-07
对你的这个情况需要进行体型训练以及拉筋。通过这些方法是可以改变体型的。但是肌肉以及谷歌的不协调，锻炼需要很长的时间，所以说一定要坚持，只要坚持就效果。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-07
很高兴为您解答，平时的饮食量怎么样？月经的情况怎么样？
如果平时的饮食量特别大，建议控制饮食。经常做有氧运动。增加体能的消耗。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-01-07
就你的情况，需要根据身高和体重来判断，如果体重指数在正常的范围里，不需要减肥，可以适当增加锻炼，比如可以做仰卧起坐等有氧运动。长期坚持可以达到完美身材。
建议您，平时低盐低脂饮食，多吃水果和蔬菜。心情舒畅，生活规律。保持良好睡眠。平时多采取有氧运动。
以上是对“就是很胖，脸上肚子上的肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！