做哑铃,做到肌肉拉伤
问题描述：做哑铃，做到肌肉拉伤，现在几乎已经没有痛感，但是活动时还有痉挛的感觉那么是适合运动还是不适合呢。
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-21
您说的这种情况多考虑是肌肉拉伤而导致的，建议您平时注意休息一段时间，如果运动也需要适当运动，避免剧烈运动，避免长时间的运动
以上是对“做哑铃，做到肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-21
的情况来看，肌肉拉伤后，暂不宜活动。
建议暂停止锻炼，休息一段时间或热敷，慢慢恢复，然后再逐渐增加活动。祝你早日恢复健康。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-21
根据你描述的这种情况，因为做哑铃引起肌肉拉伤等情况。
根据你说的这种情况，一般来说，因为做哑铃引起肌肉拉伤，这种情况恢复是比较慢的，建议最好做做理疗，等完全回复后再做运动，避免引起慢性拉伤不好恢复。