想要减肥,目前148斤
问题描述：想要减肥，目前148斤，想减至120斤，生完小孩后肥胖，肚子肉特别多
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-18
根据您的描述，您生完孩子之后体型偏胖，目前主要是想减肥，那么这种情况要注意孩子是否断奶。
您首先要注意饮食的控制，另外就是要参加活动锻炼，特别是腹部脂肪的消耗等等，坚持一段时间，采取正规的减肥方式。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-04-18
很多人在产后体重明显增重，需要积极运动锻炼身体，结合控制食量。
建议你平时要注意控制食量，每餐不要吃十分饱，坚持做有氧运动四十分钟以上的锻炼，持续一段时间应该会有效果的。
以上是对“想要减肥，目前148斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-04-18
现在是什么状态？孩子断奶了吗？如果没断奶不建议你减肥。
建议：如果断奶了，可以选择一种运动方式。比如：瑜伽、游泳、跑步、肚皮舞、跳绳等等。当然还要适当的节食，主要是控制主食。多吃蔬菜水果。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-18
肥胖症状比较严重，与内分泌失调，暴饮暴食等等有关，需要注意节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果，
如果症状严重，可以使用中成药防风通圣丸治疗，效果很好，平时注意休息，不要熬夜，适当按摩，保证每天坚持运动，