14岁想要减肥目前100斤
女 | 13个月
2016-05-30
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问题描述：14岁想要减肥目前100斤
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-05-30
一般情况减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量。多吃蔬菜和水果