晚上不易入睡,无法进入深度睡眠
问题描述：晚上不易入睡，无法进入深度睡眠，白天精神状态差，注意力不集中，思维迟钝，
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-15
睡眠的实际情况和我们感觉到的睡眠情况很可能是不一样的。你这种情况可以先去做个睡眠监测，如果确实如你所说，那我们再做下一步的生理检查和心理检查
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-15
这种情况可能是神经衰弱，失眠症状了，可能和平时精神压力太大，过度劳累，熬夜，休息不好有关，建议挂号精神科，查查心理测试检查可以明确
建议口服梦安舒，搭配安神补脑液治疗，可以改善植物神经功能，改善失眠症状了，注意平时劳逸结合，避免压力太多，久坐，熬夜，多走走，可以改善失眠症状了
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-15
从你问题的描述中看，应该是夜晚的睡眠质量不高，那么白天就会需要代偿性的补充睡眠。改善的方法通常是在白天多进行活动，这样到夜晚的时候才能容易进入睡眠。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-15
你描述的状况主要是睡眠障碍，思维迟缓，是精神卫生专科疾病症状，影响到日常生活，精神卫生专科疾病发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“晚上不易入睡，无法进入深度睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-15
通过您的描述考虑您是神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足，脑神失养的表现，需要补益气血，宁心安神。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,最好看中医，辨证施治。避免劳累,听听莫扎特的音乐，可以通过音乐疗法缓解压力,保持愉快的心情。
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-15
根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是神经衰落。
根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议你平时注意休息避免劳累保持心情舒畅，口服枣仁安神胶囊。