就是晚上睡觉早上3,4点就自然醒了
问题描述：就是晚上睡觉早上3，4点就自然醒了。想再睡，也睡不着了这是什么病啊
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-06
这要看你晚上几点开始睡的，如果睡的早，早醒很正常，就算十点，十一点睡的，三四点钟醒，睡眠周期也够了。醒了可以做运动，看书。只要白天中午再小睡一会儿就好。这个不是病
以上是对“就是晚上睡觉早上3，4点就自然醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-06
很高兴为你解答离线问题，请问你年龄多大。一般晚上几点入睡。
平时晚上能够睡几个小时，白天睡觉吗，睡几个小时。如果白天睡的时间长的话，建议不要睡太长，夜间睡前，喝一杯热牛奶。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-06
，你说的这种情况应该不是什么病，是不是睡觉睡的太早了
，我感觉你说的这种情况应该是没有什么问题的，建议你平时调整好睡觉时间