早上3-4点就醒是怎么回事
男 | 37岁
2015-01-28
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问题描述：早上3-4点就醒是怎么回事
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廖元兴
已帮助网友：2091
2015-01-28
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。