经常失眠是这吗回事
问题描述：经常失眠是这吗回事，有什么可以改善吗？是整晚整晚的睡不着觉
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-05
经常失眠，多数是由于精神压力太大。想事太多。一般没有器质性疾病。主要通过自身调节，也可口服镇静安神的中成药。
经常失眠，多数是由于精神压力太大。想事太多。一般没有器质性疾病。主要通过自身调节，也可口服镇静安神的中成药。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-05
根据你所叙述的经常失眠和你所提供的52岁女的信息，我认为，可以初步考虑为疑似更年期综合征所致。这是一种因性激素分泌量的减少，而出现的以植物神经紊乱为主的症候群。而你所提到的失眠，也是这种疾病比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院心理科作进一步检查诊断，如果确诊为更年期综合征的话，那么，你就需要帮助自己在配合医生的相关医学治疗意见的基础上，还需要帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解更年期方面的相关知识，学会理解和接纳，保持愉快的心情，并在生活中养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，从而更有利于你能更健康地度过你的更年期生理阶段，也能更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
以上是对“医生，我经常失眠是这吗回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-05
如果你在平时经常出现不容易入睡，睡眠时间短的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，可以服用中药辨证施治治疗，也可以服用中成药安神补脑颗粒进行调理，祝你早日康复。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-05
首先找到失眠的原因。保持好的生活作息，少食辛辣刺激性食物，睡前不宜吃的过饱，少喝咖啡，饮料。缓解紧张情绪和压力。可以安神补脑的药物调理。