15岁吃什么钙片有助于长个子
问题描述：15岁吃什么钙片有助于长个子?我15岁170cm。我应该吃什么钙片
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-28
15岁还有长高的可能，但需要看是不是缺钙/如果是缺钙的话可以服用钙尔奇D，不缺钙的话，吃一些牛乳就可以的。每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。另外长高主要要保持足够睡眠，积极锻炼身体。
以上是对“15岁吃什么钙片有助于长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-28
你的情况考虑是吸收不良，饮食不均衡等导致缺钙的一系列症状。
建议口服钙尔奇D片，维骨力片等，日常饮食增加高钙食物比如鸡蛋，牛奶等食物
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-28
首先建议您去医院照个X线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动，最好从事一些拉伸运动。原地跳起。打篮球，跳绳等。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-28
弟弟，你要说考虑15岁的孩子，建议你可以口服富含生素d3的钙片如钙尔奇金装版的钙片就可以，同时建议你，在补充钙剂的时候，要注意多晒太阳，多做体育运动，有助于促进钙的吸收。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-28
你现在15岁了，吃的朗迪的钙片就可以了。这个钙片含量比较高，吸收比较好。想长高的话，平时要多运动，多运动，有利于再长高。
以上是对“15岁吃什么钙片有助于长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-28
身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
多喝牛奶补钙比较好一些，钙片吸收不是太好，多运动锻炼身体也可以促进长身高的
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-28
根据你描述的情况分析，发育期的男孩子如果缺钙的话是需要补充钙剂确保正常发育的。
建议你平时最好多注意锻炼，多运动多做一些有节律的运动，比如跑步，跳绳游泳等等，加强营养补充胶原蛋白和微量元素，保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。