儿童什么时间吃钙片有助于长高
问题描述：孩子比同年龄的孩子个子小，检查也有点缺钙，想给孩子补点钙，问问孩子什么时间吃钙片有助于长高呢
回答专区
李海涛
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2022-02-25
儿童钙片一般在5-7岁的时候吃能够促进身高的快速增长。一般建议晚饭后服用钙吸收率高，有利于身高增长
儿童在5-7岁的时候，骨骼组织正在迅速生长发育，这时往往会需要大量的钙元素，而服用钙片以后，能够有效补充机体所需要的钙质，这样会增加骨密度，并且增强骨骼的硬度，对于后期的生长发育也会有非常重要的意义。
除了要服用钙片以外，要想使身高快速增长，儿童还需要适当进行一些户外锻炼，而且要多晒太阳，增加人体自我合成维生素D，也可以适量服用鱼肝油来补充维生素D，促进钙质的吸收，这样才会有助于钙片发挥良好的效果。
服用钙片对于儿童的生长发育是非常重要的，需要在5-7岁时规律服用，而且在饮食上也要注意多吃含钙量较高的食物，比如豆制品、奶制品、鱼虾等，只有这样才能促进儿童的正常生长发育，促进儿童的身体健康。
王庆伟
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2022-02-25
儿童吃钙片可以起到促进身高增长的作用，钙片具有促进骨骼发育的作用，最好入院进行微量元素检查，避免出现其他微量元素缺乏的症状。平时还应多晒晒太阳，多吃含钙丰富的食物，每天坚持进行拉伸运动，促进骨骼发育。
李泽
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2022-02-25
通过吃钙片帮助长高的话，一般选择晚上吃会比较好，因为晚上睡觉的话睡眠比较充足，人在深度睡眠的情况下，生长激素分泌是比较多的，而且这个时候吃钙片更有利于吸收。
对于一些身材矮小的朋友们来讲，如果是缺钙引起的，补钙还是有作用的，但是一定要注意合理的补钙，要注意在医生的指导下科学的服用钙片，同时也要注意服用钙片后多进行一些体育锻炼，平时多蹦蹦跳跳，这样对于长高都是有益处的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2022-02-25
一般在晚上吃钙片容易长高。人体在深度睡眠时身体的生长激素会分泌较快，结合钙片对身体钙的补充，通常会比较容易长高。
除此之外生活中还需要多晒太阳来帮助钙的吸收，必要时可结合鱼肝油共同服用。身体缺钙的孩子要在生活中多给孩子吃含钙的食品，如牛奶或者鱼类等，增强孩子的体育锻炼。