您的位置: 好问康 >儿科 >儿童营养发育 >儿童什么时间吃钙片有助于长高
man

儿童什么时间吃钙片有助于长高

男  |  7 2022-02-25 有4个回复

病情描述:孩子比同年龄的孩子个子小,检查也有点缺钙,想给孩子补点钙,问问孩子什么时间吃钙片有助于长高呢

医生回答专区

医生头像

李海涛 主治医师
乐至良安人民医院 普通内科

2022-02-25

儿童钙片一般在5-7岁的时候吃能够促进身高的快速增长。一般建议晚饭后服用钙吸收率高,有利于身高增长

儿童在5-7岁的时候,骨骼组织正在迅速生长发育,这时往往会需要大量的钙元素,而服用钙片以后,能够有效补充机体所需要的钙质,这样会增加骨密度,并且增强骨骼的硬度,对于后期的生长发育也会有非常重要的意义。

除了要服用钙片以外,要想使身高快速增长,儿童还需要适当进行一些户外锻炼,而且要多晒太阳,增加人体自我合成维生素D,也可以适量服用鱼肝油来补充维生素D,促进钙质的吸收,这样才会有助于钙片发挥良好的效果。

服用钙片对于儿童的生长发育是非常重要的,需要在5-7岁时规律服用,而且在饮食上也要注意多吃含钙量较高的食物,比如豆制品、奶制品、鱼虾等,只有这样才能促进儿童的正常生长发育,促进儿童的身体健康。

医生头像

王庆伟 主治医师
东平县中医院 普通内科

2022-02-25

儿童吃钙片可以起到促进身高增长的作用,钙片具有促进骨骼发育的作用,最好入院进行微量元素检查,避免出现其他微量元素缺乏的症状。平时还应多晒晒太阳,多吃含钙丰富的食物,每天坚持进行拉伸运动,促进骨骼发育。

医生头像

李泽 主治医师
普通内科

2022-02-25

通过吃钙片帮助长高的话,一般选择晚上吃会比较好,因为晚上睡觉的话睡眠比较充足,人在深度睡眠的情况下,生长激素分泌是比较多的,而且这个时候吃钙片更有利于吸收。
对于一些身材矮小的朋友们来讲,如果是缺钙引起的,补钙还是有作用的,但是一定要注意合理的补钙,要注意在医生的指导下科学的服用钙片,同时也要注意服用钙片后多进行一些体育锻炼,平时多蹦蹦跳跳,这样对于长高都是有益处的。

医生头像

金丽萍 主治医师
普通内科

2022-02-25

一般在晚上吃钙片容易长高。人体在深度睡眠时身体的生长激素会分泌较快,结合钙片对身体钙的补充,通常会比较容易长高。
除此之外生活中还需要多晒太阳来帮助钙的吸收,必要时可结合鱼肝油共同服用。身体缺钙的孩子要在生活中多给孩子吃含钙的食品,如牛奶或者鱼类等,增强孩子的体育锻炼。