从小就胖,现在140斤左右
问题描述：从小就胖，现在140斤左右，太胖了，同学们都有的嘲笑我。我很烦恼
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-25
14岁，不知道您的身高是多少，现在140斤，确实有点儿过于肥胖了
您现在应该避免吃一些小食品，要控制一下饮食中热量的摄入，另外要多参加体育运动，多做拉伸脊柱和40的瑜伽运动，对控制体重有很好的效果
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-25
这位朋友如果你现在有肥胖的情况，最好在平时进行适当的体育锻炼，如：慢跑、俯卧撑等运动，可以节食，多食用一些新鲜的水果蔬菜，一般这样就可以有效的减肥。
以上是对“从小就胖，现在140斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-25
要想减肥的话，自己平时一定要控制高脂肪，高热量食物的摄入。然后自己适当的加强运动，每天早上和晚上至少运动半小时以上，适当的节食，也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-25
出现肥胖，不能排除内分泌失调的可能的，但同时也有可能是平时进食甜食或者是油腻，或者是运动过少引起的
需要就诊检查的，如果排除内分泌疾病，就需要减肥，一般建议运动减肥，同时避免进食甜食以及油腻，保持睡眠充足，如果上述减肥无效，就需要在医生指导下使用减肥药，一般轻利平或者左旋肉碱是可以的