从小就胖,现在107斤
问题描述：从小就胖，现在107斤，脸圆圆的大大的身高154cm，很多肚腩，大腿限多肉
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-12
很高兴为你解答，这个情况建议你持之以恒地减肥。
平时注意多运动锻炼，可以参加跳绳，骑自行车，跑步等，低脂饮食，多吃蔬菜水果。
以上是对“从小就胖，现在107斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-12
，从小就胖，大腿粗，肉多，最好的办法就是锻炼。
建议，多参加体育锻炼，每天坚持跑步，少吃油腻食物，低脂低糖低热量饮食，多吃粗纤维食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-12
一般情况下，肥胖常见的原因有遗传性或者饮食不当引起的。
根据你说的身高体重，你还不算是很胖的，建议你平时可以加规律的运动或者练习瑜伽，能有效帮助你的肥肉消耗，身体肌肉变得紧实
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-12
和提供的相关信息看之前对你的要求了解不清楚。
请你继续完善病史并上传相关的要求，帮助你分析，提供更好的医疗建议。从你的身高体重来说属于中符合相关的。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-12
你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,
然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
以上是对“从小就胖，现在107斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-12
按照你的身高体重属于超重，身体胖是长期饮食不当和缺乏锻炼等原因引起的，建议你要避免暴饮暴食和吃的过多，管住嘴，少吃零食、油炸食品、甜食、油腻食物，要均衡营养，吃健康食品，坚持锻炼身体，避免长时间坐着不运动，逐渐控制饮食的量，慢慢就会瘦下去的。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-12
很高兴为您服务。根据您描述的情况，您的体型是有点偏胖的，建议您可以通过合理的饮食和锻炼来减肥，平时少吃高糖高脂的食物，加上体育锻炼，多参加户外活动，如登山等，祝您身体健康。