减肥,怎么样才能不节食的减肥
问题描述：减肥，怎么样才能不节食的减肥？为什么有的人怎么吃也吃不胖，为什么有的人喝水都胖，瘦下去
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-22
情况建议你运动减肥效果不错，安全无副作用。
运动减肥需要长期坚持，还要配合控制饮食，同时要补充一些运动营养剂，效果更佳。
以上是对“我想减肥，怎么样才能不节食的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-22
根据描述，如果您不想通过节食，那就多多运动锻炼吧，只要消耗的比摄入的多，就可以慢慢瘦下来啦。胖瘦跟个人的新陈代谢速度和体质相关。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-22
想减肥，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-22
如果说你想减肥的话，那么我建议你最好还是少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。这样的话，对于您的这个情况还是有帮助的。然后可以收到吗？去练一下瑜伽。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-22
这种情况相对来讲，如果是减肥的话，那么一般这种情况建议你可以试试，通过饮食和运动相搭配，这样去减肥又不可能，效果会更好的。
以上是对“我想减肥，怎么样才能不节食的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-22
很高兴为您解答，有的人吃不胖，有的人吃一些就胖，这个是跟个人体质是有一定关系的，减肥可以合理的控制饮食，少吃高热量高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，可以进行跑步，骑车，跳绳，健美操等运动，需要长期坚持下去，才会有效果的
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-22
根据你说的情况分析，这个与体质是有关系的，如果肥胖不建议节食减肥的。
节食减肥对健康极为不利的，建议你可以通过体育锻炼减肥很好的，一定要坚持才能见效的，另外饮食方面避免暴饮暴食，如其晚餐别吃的过饱。