节食减肥怎么样?
女 | 30岁
2017-07-12
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问题描述：我试过好多的减肥方式，但效果都不是很好，现在我已经开始采取节食减肥的方式了，虽然也是遭点罪但是感觉体重下来的还是很好的，这种节食减肥的方式好不好呢！节食减肥怎么样？
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王源
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2017-07-12
根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。
建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼