我全身胖要怎么减肥,可以快速减肥又好,不反弹的,怎么做
问题描述：我全身胖要怎么减肥，可以快速减肥又好，不反弹的，怎么做
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-13
根据叙述建议通过控制饮食及增加户外运动达到减肥的目的。
建议平时多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物，每天保持1小时以上的有氧运动。
以上是对“我全身胖要怎么减肥，可以快速减肥又好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-13
有效的减肥方法包括：1.手术吸脂，适合腹部、四肢等赘肉较多部位；2.激光减脂：适合害怕手术的人群，治疗效果比手术吸脂较慢；3.溶脂针：适合局部的减肥，如下巴等小的部位；4.治疗过程中和治疗后合理控制饮食，适当锻炼。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-13
年轻女性，全身胖，体重指数高，想减肥，要少吃油炸食品，控制总热量，多喝水，饮食清淡，适当运动，要持之以恒，祝你健康。