练肌肉会不会影响长高
问题描述：练肌肉会不会影响长高？我15岁身高182cm体重66kg，练完肌肉后跳绳可以促进长高吗？
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-11
只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。
给你的建议就是在训练身体的同时适当地多吃一些牛羊肉，并且最好是适当的服用一些复合维生素都有一定的促进作用，并且可以适当的打打篮球也促进长个子。
以上是对“练肌肉会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-11
根据你说的情况，多运动，多锻炼肌肉，可以促进身高骨骼的发育，所以对长身高是有好处的。
练完肌肉后跳绳可以促进长高，建议平时多补钙，这样身高会长的更快，平时多晒太阳，多补充营养。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-11
根据你说的情况。身高个人差异较大。一般和遗传关系较大，其次，营养状况和体育锻炼也有影响。练完肌肉后跳绳对身高有一定的作用，长跑的效果要更好。