晚上午休.高三学生
问题描述：晚上午休.高三学生.晚上很困但是又睡不着.不知道为什么.白天上课一点精神也没有.导致成绩越来越差.希望能帮帮我
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廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-09
很高兴认识你，看了你的描述，了解了你的情况。
你的这个情况，应该是与你的学习压力有关，晚上睡不着，导致次日没精神，作息时间紊乱引起。建议利用假期，把作息规律调整过来。晚上定时睡觉，不困也躺床上准备睡觉。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-09
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，学习压力过大引起的。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，适度的户外活动，规律生活，早睡早起，可口服安神补脑液，必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行针对性治疗，祝您健康！
以上是对“晚上午休.我是一名高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-09
根据您的描述，您这种情况一般都是失眠引起的症状。
你这种情况可以服用一些治疗失眠的药物，平时多注意休息，也可以用中药来调理。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-09
根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，也可以看看中医，用中药来治疗，祝你健康。