高三学生,晚上睡不着觉
问题描述：高三学生，晚上睡不着觉，上课却喜欢打瞌睡，这该怎么办，有什么好的办法可以避免上课睡觉吗
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王妍春
已帮助网友：1220
2018-08-01
你现在失眠的症状可能是因为你过度的焦虑导致的，上课打瞌睡有可能是因为没有休息好
建议保持好的心态，这样有助于你睡眠，实在睡不着可以晚上多运动跑步，这样有助于晚上睡眠，必要时可以用抗焦虑的药物
以上是对“高三学生，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-08-01
一般的在由于身体代谢失调时候，会引起很明显的失眠症状。你的描述已经看到，建议需要注意增加日间的运动，再就是使用点养心安神的药物改善失眠症状的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-08-01
你说上课打磕睡，我能理解你这种着急的心情，高三课业很重，力也很大，建议你不管怎么样，能注意劳逸结合，多休息，休息能解决所有的问题。