失眠,每晚只能睡2,3个小时
问题描述：失眠。每晚只能睡2。3个小时
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-07
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等
建议：你要找准病因，才能对症治疗，不要盲目的服用镇静安眠药，你可以服用中药调理一下。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-07
根据你描述的情况，失眠比较严重，每晚只能睡2-3个小时等情况。
根据你说的这种情况，一般来说老年人都容易失眠，但是你失眠比较严重，建议可以就诊一下中医，服用中药调理一下。
以上是对“失眠。每晚只能睡2。3个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-07
这个情况多数考虑是有心脾两虚，或者是由于心肾不交引起的可能
你这个情况建议你去看中医，吃点中药调理下，另外考虑也可以吃点归脾丸之类的药物，观察一下
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-07
根据您的描述，睡眠不足。是要严重影响你身体健康的。
那你一定要改善睡眠质量，放松心情。保证每天有充足的睡眠时间。多运动，多锻炼就可以啦。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-07
你的情况主要是因为经常失眠的，这个情况是因为年纪比较大，所以有可能是会失眠的，可能。
你的情况可能是因为阴虚火旺的，一般这个情况可以吃点补肾的东西都是可以帮助改善的，可以吃的，六味地王丸。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-07
首先要检查一下，排除器质性疾病，然后到精神科就诊，调理你的睡眠，为什么建议你去，因为精神科医生经验丰富，几乎精通所有导致失眠的疾病
以上是对“失眠。每晚只能睡2。3个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-07
失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-07
失眠与植物神经紊乱、精神紧张压力大、心事重等因素有关。
要调节好心态、放松心情、白天多去户外活动、睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠，可以口服安神补脑液。