失眠有什么办法治疗
问题描述：入睡困难,有时几乎整天整夜不眠,醒后再也不能睡,精神差,面色灰黄,注意力不集中,记忆力.理解力明显下降,食欲一般,要是一两天一点不睡的话会反胃,不想吃,体重减轻十八年前半夜突然被隔壁吵闹声吵醒后当晚再也不能入睡,跟着几天都不能睡,自吃了些中药偏方及西药安定等,效果欠佳,再后来因为感情上的事失眠加重.失眠有什么办法治疗
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胡莉
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2019-03-07
失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要轻易使用服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或听听催眠的音乐,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-07
发现这个这么久去复查过吗？还做了什么治疗？平常从事什么职业？压力大吗？
从你描述情况来看考虑失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-07
很荣幸为你解答这个问题，根据你这种情况，失眠引起的因素很多，有压力，情绪，还有自身体内激素的原因。
目前这种情况，建议你综合调理，最好去中医院，配合口服中药，温针，灸法，共同治疗，适当缓解压力，作息规律
以上是对“失眠有什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
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2019-03-07
从你的描述看，失眠的情况比较重，与植物神经功能紊乱等有关，而感情问题等会导致加重；
建议不要再自己乱用药，可以考虑看中医，请医生根据症状，舌苔，脉像等现配中药内服，同时可以考虑去旅行以放松心情；
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-07
你好…因为睡眠质量不好的人人，白天的精神就不好，身体也会相应的不舒服
首先看一下你这个是由于外在原因呢，比如说，是，心理上有一些障碍呀，生活有压力，导致的，还是说不论什么情况，你都睡不着觉