从小就胖,怎么样都减不下来
问题描述：从小就胖，怎么样都减不下来，脸上肉多，还有胃炎，便秘，怎么样减肥
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-07
，你有点偏胖，需要减肥？而且有胃炎，便秘？
建议你，每顿饭饭吃八成饱，多吃富含维生素的蔬菜及水果，尽量少吃肉，多参加体育锻炼。每天晚餐后半小时，快步行走一小事时。坚持半年后肯定能减肥。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-07
你好亲，，从小就胖，想要减肥，最好改变不良的生活习惯
建议你改变不良的生活习惯，多喝水，多吃些粗纤维的食物，注意饮食，多运动，祝好
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-07
针对你描述的情况，建议到医院就诊评估肥胖的类型，了解体脂情况，抽血了解皮质醇，胰岛素水平等情况，排除是否病理性肥胖。再综合制定饮食，运动的综合减肥方案。建议调节饮食结构，改善便秘。
以上是对“从小就胖，怎样都减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-07
有三个阶段的肥胖是脂肪细胞增多引起的，自然你从小就肥胖，可能是与你的体质有关系的，你现在已经正常吗？你可以从饮食上逐渐调整的，逐渐增加粗杂粮，增加运动，练习瑜伽，长期坚持。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-07
这个减肥的话还是需要注意控制饮食的，要避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，注意不要吃宵夜，每天进行多运动来改善的。而且要注意坚持