我145斤,一吃东西就胖
问题描述：我145斤，一吃东西就胖，控制不了，怎么办?有没有不用药的方法解决
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-05
你16岁，目前145斤，是偏胖了需要减肥，经常吃些高热量的食物，比如碳酸饮料、油炸食物等，是会引起发胖的
减肥一般是不需要吃药的，主要是通过控制饮食，加强运动，来达到减肥目的。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-05
你身高多少？平时一天吃些什么？高脂肪食物吃得多吗？
个人建议，每天一定要合理膳食，避免暴饮暴食，不能吃夜宵，一定要加强锻炼身体，生命在于运动，运动减肥最健康。
以上是对“我145斤，一吃东西就胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-05
你所说的这种情况，应该不是饮食的问题，可能是您消耗热量比较少，基础代谢率比较低，缺乏锻炼有关。
建议，你可以加强锻炼，每天慢跑，骑单车，游泳，去健身房健身等都能起到控制体重的效果，还能增强抵抗力。贵在坚持，每天半小时就行。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-05
根据你描述的情况，16岁男孩，目前145斤体重属于偏胖。
请问孩子目前身高是多少？平常容易吃油腻煎炸等能量高的食物吗？如果是的话，建议避免这种食物同食特运动