不由自主的就胖了,感觉吃什么都胖
问题描述：不由自主的就胖了，感觉吃什么都胖，想少吃点，但控制不住自己
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-03-28
根据你所说的这个情况。你是说不由自主就胖了。现在感觉吃什么东西都胖。想少吃点，但是又控制不住自己。
根据你以上描述像你所说的这个情况。饮食一定要注意节奏。像这种情况应该要多参加，锻炼身体。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-03-28
根据你描述的这种情况，考虑是饮食因素及不注意做运动引起的症状。
建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，忌食动物脂肪、内脏及海鲜类的食物，适量做些体育运动，控制体重。
许若珊
已帮助网友：1938
2018-03-28
这个生长发育期也有原因的，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难。
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-03-28
您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。
以上是对“不由自主的就胖了，感觉吃啥都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-03-28
这样的情况建议你要学会转移自己的注意力，控制饮食，多运动
建议你平时少吃甜食和油腻的食物，特别是睡前，每天坚持运动至少30分钟。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-03-28
如果是肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。