如何改善焦虑症
问题描述：我同事最近老是觉得东西要忙，很急躁的样子，晚上也老是做恶梦大吵大叫的，后来去医院检查得知是焦虑症焦虑症的自我治疗怎么样做？是每个焦虑症都可以做的吗？如何改善焦虑症
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-03
多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡着，容易引发严重焦虑症，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张,过度疲劳，平时 注意休息，不要熬夜。不要过度 劳累，适当锻炼身体；注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
以上是对“如何改善焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-03
焦虑症是由于精神压力和生存工作压力太大造成的，需要自我调节情绪，有条件可以休息一段时间。
建议你同事可以将心情放松放松，可以咨询快问平台的心理医生，平时多出去旅游散心，找亲人朋友倾诉等。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-03
你这种情况可以在检查后遵医嘱用药控制病情，与心里医生沟通，定期做一下心里疏导，
建议你。近期注意休息，家人多关心患者，与心里医生沟通好，增加治疗的信心。家人注意保管好药物
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-03
根据你的情况，焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。
药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
希望我的回复对你有所帮助。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-03
根据您对患者病情和症状的描述，明确诊断是焦虑症，
建议患者到医院精神疾病专科就诊，并积极配合医生对症用药治疗，祝患者早日康复！
以上是对“如何改善焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-03
根据你所描述的情况来看，考虑应该是焦虑症引起的症状。
建议你平时要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转可以去看看心理医生，祝你健康。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-03
您好根据您的描述焦虑症患者是由于压力过大紧张等原因引起的
焦虑症患者首先要在医生的指导下口服抗焦虑的药物同时注意休息放松心情减少压力多运动多锻炼