如何识别焦虑症?
问题描述：我感觉自己得了焦虑症，就是心情平静不下来，特别是遇到一些难以解决的事情的时候，心情会特别的急，一急我就开始头痛，有的时候甚至会出现呼吸困难的现象，但是同事又说我这是性格的原因，不是病。
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王芳芳
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2017-05-20
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
焦虑症患者的性格往往是易激惹、易焦虑，自信心不足，缺乏安全感，与遗传有关。焦虑症的预防在于建立正确的自我评价机制，能有效地接受自我、宽容自我，直到战胜自我；同时运用情绪调节和控制方法进行自我调节，摆脱不良情绪的干扰。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-05-20
恐怖性焦虑障碍：对于生活中没有危险的物体或场景有着与现实不符的焦虑（比如幽闭空间恐惧、广场恐惧）
焦虑指向未来，莫名的担心烦躁，多伴有躯体症状，包括广泛性焦虑，惊恐发作。恐惧指向已存在的，会回避，如社交恐惧，单一恐惧。
以上是对“如何识别焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
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2017-05-20
焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
张月玲
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2017-05-20
焦虑症与正常焦虑情绪反应是不同的，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，一般患者会出现心理上的恐惧、害怕、紧张和不安，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受，你的情况虽然是焦虑，但还不称为焦虑症，不要担心，学会自我调节比较好。