经常吃零食,对发胖吗?
问题描述：经常吃零食，对发胖吗？
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张惟
已帮助网友：2002
2014-06-23
经常吃零食，特别是含糖及脂肪较多的食物，特别是吃饱饭了再加点零食吃，一般是会长胖的。所以零食可以适当吃，但是不建议吃的太多。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-06-23
如果经常吃热量比较大的零食有可能导致会出现肥胖，比如巧克力、蛋糕、冰激凌等。如果经常吃含防腐剂、色素、人工添加剂多的零食，不仅不会长胖还会引起削瘦影响健康。不要经常吃零食，偶尔尝尝即可。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-06-23
像汉堡，薯条等高热量是很容易长胖的。像吃一些坚果类如花生就不容易长胖，但要适量。
吃饭时要少吃肉，多吃蔬菜，就不容易长胖了。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-06-23
零食的热量是比较高的，经常食用会导致发胖的。
建议少吃零食，多吃正餐，多吃水果蔬菜有助身体健康。