就总是控制不住自己的情绪,总是自残怎么办?
问题描述：就总是控制不住自己的情绪，总是自残怎么办？
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王淼
已帮助网友：1580
2019-06-05
看到你的描述，17岁正是个美丽的年纪。当控制不住自己情绪的时候，转移一下注意力，想想那些让你感动的高兴的事情。
看到你的描述，17岁正是个美丽的年纪。当控制不住自己情绪的时候，转移一下注意力，想想那些让你感动的高兴的事情。
以上是对“就总是控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-06-05
这个你要调整好自己的心理状态，做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力。
平时遇事多想好的一方面，乐观一些，要缓解自己的心情，如果压力太大，可以出去旅游，散散心。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-05
总是控制不住自己的情绪自残，这是抑郁症的表现。建议你到正规大医院心理科检查遵医嘱服药治疗。另外，提高自制力，找心理医生调节，克服不良情绪。保证充分休息。