孕妇失眠怎么治疗啊?
女 | 29
2014-06-23
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问题描述：孕妇失眠怎么治疗啊?
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欣铃
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2014-06-23
建议您每天睡前冲个热水澡,喝杯牛奶,睡前听听轻柔和缓的音乐,这些都有助于睡眠,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响。经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。