孕妇失眠该怎么治疗?
问题描述：怀孕六个月了，最近出现睡眠障碍让很是苦恼，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒坦，有时刚刚睡着，不是腿抽筋就是要起来上厕所，醒了后就再也睡不着了。之前白天还嗜睡的，白天不困晚上也睡不着了。
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欣铃
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2015-01-15
首先应找出孕妇失眠的原因，然后根治失眠，孕妇也要定时作适量运动，以助松弛身心;睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等;改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。被单应轻而柔软，以多压迫身体。
肖平东
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2015-01-15
长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。目前治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复