怎么才能运动减肥
男 | 26
2010-07-19
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问题描述：提问者性别：男
提问者年龄：26
目前的症状：身体太胖现在想运动减肥，目前正在晨跑锻炼减肥中。请问怎么运动对减肥有效果呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
想要获得的协助:怎么运动才能减肥谢谢！
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2010-07-19
您好，想要减肥的话，不能只想着靠药物达到效果，自己一定要多运动。最好的办法是在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。