不想运动，怎么减肥呢？
女 | 28岁
2014-10-21
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问题描述：今年二十八岁，身高158，体重却有140斤，好多漂亮的衣服都不能穿，非常想减肥，可是又不能坚持运动，有什么好的减肥办法吗？不想运动，怎么减肥呢？
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李成希
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2014-10-21
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快，能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果和蔬菜少吃主食， 每天吃过饭后，慢步走20分钟，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。