为什么大腿脂肪多
问题描述：我看人家女孩子的腿都很细长，大腿就是很胖。走路的时候很难走的快，不仅运动不方便还影响美观。平时有暴饮暴食的习惯，但现在都纠正过来，大腿还是很胖。为什么大腿脂肪多
回答专区
欣铃
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2019-02-23
最快瘦腿秘诀一：干洗腿。
用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
最快瘦腿秘诀二：揉腿肚。
首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
最快瘦腿秘诀三：轮蹬。
每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。或者是躺在床上，做蹬车运动也是一样的效果。
吴玉琴
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2019-02-23
目前，你正处于青春发育期，体内新陈代谢十分旺盛，因人体内三大营养物质（糖类、脂类、蛋白类）之间容易相互转换，若体内营养物质过剩，容易转变成脂肪组织储存在脸部、腹部、大腿根部等处。腿粗，多因腿部沉积脂肪组织过多引起。所以建议你控制饮食，减少饭量，不吃零食，减少营养物质的摄入；同时，加强锻炼，如仰卧起坐、健美操、瑜伽等，增强营养物质的消耗，改善你站立和走路的姿势，增加个人气质，同时来达到瘦腿的目的，是最科学的瘦瘦腿方法。 目前可以通过抽脂术或瘦腿针瘦腿。但是，你处于青春发育期，目前不建议通过整形美容方法瘦腿的，等你成年后方可考虑，而且整形美容方法术后若未注意饮食及锻炼情况的话，容易反弹的。
欣铃
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2019-02-23
，是你觉得自己的大腿上脂肪多。想让大腿均匀，美丽。
建议：脂肪的分布每个人都是不同的。有的人上身胖，有的人下身胖。可进行有针对性的锻炼。建议你做两个米袋子，每个3～5斤，绑在小腿上，每天晚上躺在床上，抬高小腿，进行负重练习。每天坚持20分钟，两个月下来，你的大腿就会瘦下来，只有肌肉，一样均匀美丽的。
邓超明
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2019-02-23
根据你说的这种情况，脂肪的异常堆积，不仅跟暴饮暴食不好的习惯有关系，还跟体内激素的分泌紊乱有关系，还跟原来小时候发育时候的用药有关系，总之影响的因素很多
现在这个年龄段，骨骼基本发育的大概了，异常堆积的脂肪已经存在，想要回到很细的可能性基本上是很小的哈，减肥只有饮食配合运动才是最安全的
以上是对“为什么大腿脂肪多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
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2019-02-23
结合您的描述来看，发现多久了？做过什么检查没
建议您休息饮食，少吃辛辣刺激的食物，平时多运动，定期观察就可以。
唐建兵
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2019-02-23
你大腿胖和能和过去你是一个肥胖的人有关系，目前建议您，科学的饮食，和锻炼，不要吃油炸的食物，不要喝饮料，建议制定一个长期的锻炼计划，比如，蹬自行车，游泳，快走，慢跑等，这些都适合大腿的减肥。