女性经常便秘如何调理
问题描述：大便上不出来，肚子又胀的难受，只是放屁，而且很臭，经常性的反反复复怎么治疗？
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-06-23
便秘常见于胃肠蠕动功能减弱减少，或是气机不畅气力不足推动无力引起的。
平常多运动，按摩腹部促进肠胃蠕动，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的食物，如柠檬、橘子、芹菜、红萝卜、白菜、红薯等。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-06-23
便秘一般都是由于不合理不规律的饮食，没养成良好的排便习惯引起的。
建议可以服用肠轻松，平时多吃水果蔬菜，合理饮食，多喝水。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-06-23
你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.这是要通过日常习惯的养成来治疗的，关键是排便习惯和生活习惯的养成.同时一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.多吃膳食纤维高的食物，养成定时大便习惯。