腰肌劳损锻炼方法有什么
问题描述：发病已有二三个月了。发病时腰部，臀部和腿部都感觉很剧烈的疼痛，感觉里面的筋在牵扯着疼痛，右腿目前一直没劲，抬腿上楼梯都没有左腿灵活有劲。腰肌劳损锻炼方法有什么
回答专区
许若珊
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2019-02-22
睡醒时疼痛我们称之为晨僵，活动后可缓解，为关节及软组织疼痛的特点。如症状在活动后几分钟内迅速缓解，考虑为肌筋膜炎所致，如晨僵持续时间超过30分钟或1小时，则高度提示风湿性关节病，需要进一步检查。你的病史不长，应为肌筋膜炎（之前也称腰肌劳损），可以采取理疗、热敷、外用药物等，若在1周内明显缓解，则可增强功能锻炼康复，若缓解不明显，则需进一步检查明确诊断。
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王源
已帮助网友：2372
2019-02-22
据了解是腰肌劳损，腰肌劳损是一种慢性腰部肌肉损伤，以往治疗主要用理疗、电疗、局部用药等，但疗效不理想。腰痛宁胶囊主要成分马钱子具有通经活络功能；全蝎、僵蚕通络止痛，全蝎还有扩张血管作用;没药、乳香均能散瘀活血止痛。以上诸药合用，具有消肿止痛、温经通络、疏散寒邪之功效，改善神经、肌肉营养状况，促进功能恢复，腰部挛缩的肌纤维松弛，从而解除腰痛症状，达到治疗目的。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-02-22
根据病情描述，腰肌劳损、腰椎间盘突出症的可能性都有，药物治疗有效。 下一步还是要明确诊断，排除其他原因引起的特异性腰腿痛：如椎体、椎管内肿瘤结核等，还要排除椎体不稳、腰椎滑移等原因引起的腰腿痛。明确诊断的话，虽然说得很复杂，但是只要做一些必要的检查、配合体检就可以排除。 如果确属腰肌劳损，物理治疗的方法如针灸推拿等配合药物治疗效果要比单纯药物治疗好得多。
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-22
从你述说的情况，分析；
对于“发病时腰部，臀部和腿部都感觉很剧烈的疼痛，感觉里面的筋在牵扯着疼痛，右腿到现在一直没劲”考虑是一侧坐骨神经病变。
出现这样的问题，一是排查CT腰椎，找出脊柱压迫下肢坐骨神经点，然后通过缓解压迫从而治疗。另外可以服用草乌甲素胶囊，加上复方甲钴胺进行治疗。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-22
腰肌劳损主要是由于软组织受到损伤而引起的，所以在平时的工作中一定要注意休息，避免剧烈运动，在从事剧烈运动之前，一定要注意进行相应的热身活动
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张世清
已帮助网友：1861
2019-02-22
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，腰部做顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-22
，你的这种情况可以考虑像是腰间盘突出引起的。
你应该到医院的苦骨科去做一下腰部的ct检查。可以根据诊断结果，建议对症治疗。平时应注意休息，不要过多劳动。