想睡却睡不着,要花很久才能睡着
问题描述：想睡却睡不着，要花很久才能睡着，晚上睡两个小时就会醒一次，醒一次过后又感觉要很久才睡得着，早上又醒的很早，一直听得到自己的心跳声，感觉很痛苦，之前上个月检查说我处于焦虑状态，睡眠障碍，下午感觉很累很想睡，但是还是睡不着，会感觉自己很孤独容易发脾气，我该怎么办？已经过了一个多月了，一开始是难以入睡，晚上会三点多醒一次，到其他都正常，后来慢慢就很焦虑，后来吃了一周药。感觉好一点现在，就难以入睡，易醒，爱做梦
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-19
你的这种情况有可能是内分泌紊乱所导致的，因为平时生活饮食习惯有很大的关系，渐渐养成好的生活习惯，也可以服用药物，安神补脑液，酸枣仁胶囊，睡前可以听一听舒缓的音乐，
以上是对“想睡却睡不着，要花很久才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-19
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-19
你的情况建议最好在医生的指导下服用药物调理缓解症状观察的
需要注意多休息，不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素，维生素b1等药物调理观察