失眠，想睡却睡不着怎么治疗
女 | 37岁
2015-07-06
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问题描述：失眠一月，好好的就失眠了，也没事可想就是睡不着，怎么治疗啊！急急急
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张世清
已帮助网友：1861
2015-07-06
建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事物晚间避免熬夜劳累，吃点安神步脑液改善睡眠