哪些提臀的效果最佳?
问题描述：生完孩子之后，臀部变得有点外扩，而且臀型看着很不好看，再加上我工作都是坐着，现在就觉得屁股又大又松，就连紧一点的裤子都没有办法穿得有型。哪些提臀的效果最佳？
回答专区
唐建兵
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2019-02-13
熏蒸可以有效促进臀部的血液循环，使得臀部肌肉得到更多的血液供给，促进臀部机体活化，达到提臀的效果，同时可以通过熏蒸排毒，提臀效果明显，而且还能消除便秘使身体活力焕发，体型完美。臀部下垂的原因久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力。
王涛
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2019-02-13
可以用运动的方式来提臀，主要的方法是以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。具体步骤是确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
张惟
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2019-02-13
吸脂手术能一定程度上提臀，但是一般是臀部因脂肪沉积过多导致下垂的才可以用吸脂手术的方法来矫治，吸脂提臀手术要在受术者臀部和大腿的皱折处开两个五毫米的小口，然后分别进行抽吸脂肪，抽吸时根据患者的具体情况和所要达到的效果，会对过渡面注意特别处理，以避免留下不平或者是畸形的形态。
郭欣雨
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2019-02-13
生完小孩之后臀部下垂，属于正常的自然现象。提高臀部可以从以下几方面注意。第一，可以穿提臀内裤。第二，可以练一些提臀操，希望我的回答能够帮助你。。
以上是对“哪些提臀的效果最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-13
女性在生完宝宝以后出现臀部变形是常见的临床表现，提臀有多种方法，如以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部；后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用等
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-13
这种情况是生了孩子后必然会出现的，后期恢复的话需要做运动锻炼。
每天适当的跑跑步，把松散的脂肪消耗掉，增强肌肉的强度。这种情况会逐渐改善的。