屁股太大了,怎样瘦屁股?
问题描述：屁股太大了，怎样瘦屁股?
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夏远波
已帮助网友：1246
2014-06-22
建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少臀部脂肪的有氧运动，每天坚持半小时以上，1～2周就有明显的感觉了。
此外，平时的时候都可以练习向后踢腿，左右各15个，然后重复2～3组，或根据自己的时间来，以后酌情加量。向后踢腿时，会明显感觉到臀部收紧，如果能停留1、2秒，效果更好。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-06-22
你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好
但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-06-22
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现
你可以通过多跑步，跳绳，跳舞以及做瑜伽来实现减肥的目标。