怎么治疗失眠多梦好呢
问题描述：我睡眠很不好，一整晚都是浅睡眠，还总是醒，大约十次八次，甚至翻身都醒，但一会就睡着，总之是浅睡眠吧，我很烦恼，该如何调理好睡眠障碍呢怎么治疗失眠多梦好呢
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王国俊
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2018-12-27
有可能和长期紧张，焦虑劳累过度等等因素有关系。也有可能和长期多思伤神，神经衰弱有很大的关联，可以考虑去医院看一些安神的药物来调节一下的，比如说脑心舒口服液，谷维素片，平时尽量放松心情，避免紧张焦虑。有条件的话就可以看一下神经内科，有手*或者性生活也需要节制一下频率。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-12-27
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是西药治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-12-27
根据你所描述的症状，一般情况下属于心脾两虚证
治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。
以上是对“如何治疗失眠多梦好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-27
根据你说的情况，建议你采用中医辨证施治的治疗方法治疗。
根据中医学急则治标、缓则治本的治疗原则，先服用归脾丸益气健脾，养血安神，然后再服用六味地黄丸滋阴补肾治疗。
治疗期间不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，节制性生活。
张惟
已帮助网友：2002
2018-12-27
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。