失眠多梦要怎么样治疗好
问题描述：最近经常失眠多梦，失眠多梦要怎么样治疗好？失眠多梦要怎么样治疗好
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-26
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-26
看到你所描述的这种情况，经常失眠多梦，如果是没有头晕头痛的症状，这种情况，一般多考虑是神经衰弱导致的。
这种情况建议你平时一定要多锻炼身体，增强体质。少吃油炸的食物，不要熬夜，可以对症吃点安神补脑液和谷维素片。把生活安排得更充实一些，有一个舒服的心情。慢慢调理一下，应该会有很好的效果。
以上是对“失眠多梦要怎样治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2019-02-26
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、等原因引起。
治疗失眠多梦，首先应该调整心情，保持心情愉快，保持良好的生活习惯，平时饮食调整，并加强体育锻炼。
李泽
已帮助网友：2879
2019-02-26
患者男性35岁，失眠多梦的话一般。建议采用中医中药治疗。
你爸来说临床上，作为心火亢盛，心胆气虚，或者是阴虚，阳虚等等，这几种证型，这个需要根据它兼政，来采用不同的治疗方法。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-26
失眠多梦和许多因素有关系，精神方面是主要的原因，最近有没有导致失眠的事情出现，压力大吗，
一晚上能睡多长时间，建议尽量采用中西药配合治疗，以改善神经功能，安神助眠治疗为主，
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-26
根据您的描述，失眠多梦，有可能是过度劳累和精神紧张有关。
建议可以吃中药调理一下。可以适当的补充维生素c和谷维素。注意休息，加强营养，多参加户外活动，自我调节。
以上是对“失眠多梦要怎样治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-02-26
根据你所描述的，考虑这种情况有可能是因为自身上火，内在的情绪过多所造成的。
建议需要适当的使用清热解毒的药物，注意多喝水，避免辛辣刺激的食物。坚持去运动锻炼，释放自己内在的不良情绪。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-26
失眠多梦，你先从自我调节开始，养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐。