一个月不吃饭只吃水果和喝水,能瘦多少斤
女 | 18岁
2018-12-05
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问题描述：一个月不吃饭只吃水果和喝水,能瘦多少斤
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王志强
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2018-12-05
由于平时饮食结构不合理,加上运动少,就会导致脂肪迅速堆积体重增加,每种食物都有不同的营养成分,需要多样化摄入,不能所有的食物用水果代替,建议可以少吃淀粉类的食物,但是一定要保证维生素和蛋白质的摄入,适量的增加运动,促进血液循环和肌肉,脂肪的运动,就会减轻体重,而且比较健康